大家都知道高血壓很麻煩。其實(shí)，眼壓高了也照樣麻煩不斷。

    舉個(gè)“栗子”，你就懂它的危害。

    對(duì)著一個(gè)已經(jīng)充滿氣的氣球繼續(xù)打氣會(huì)發(fā)生什么?

    當(dāng)然是——爆炸。
  

    同樣的，當(dāng)我們的眼壓在短時(shí)間內(nèi)越來越高，超越了眼球內(nèi)部組織、特別是視神經(jīng)所能承受的限度，危害也就慢慢出現(xiàn)了。

    1、偏頭痛/眼脹

    眼壓升高，刺激三叉神經(jīng)末梢，患者就會(huì)常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

    2、惡心嘔吐

    眼壓升高，可引起嘔吐神經(jīng)興奮，進(jìn)而是自己感覺惡心嘔吐。

    3、視力減退

    眼壓升高，視神經(jīng)受損，很多在夜晚出現(xiàn)視力下降或霧視，一般第二天會(huì)消失。

    4、虹視
    
    由于眼壓升高，看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)彩環(huán)現(xiàn)象。
   

    5、患上“青光眼”

    眼壓高會(huì)增大患上青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，青光眼在全球是僅次于白內(nèi)障的導(dǎo)致視力失明的原因，“視力的小偷”這個(gè)名號(hào)更是家喻戶曉。一旦患上，終身都要監(jiān)控眼壓。

    避免「眼壓高」怎么辦？

    少做4件事，眼壓就會(huì)乖乖“聽話”

    1、少趴桌子
   
    上班族午睡常用姿勢(shì)，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會(huì)壓住眼睛!實(shí)驗(yàn)證明，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。

    2、少倒立

    健身圈里盛行倒立，但人倒立時(shí)，頭部腦部血管重力加大，會(huì)增加眼壓。
 

    3、別大量喝水

    口渴時(shí)，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過300ml。

    4、少用不良姿勢(shì)玩手機(jī)

    坐車、走路玩手機(jī)：不斷行進(jìn)的狀態(tài)用手機(jī)，需不斷調(diào)整眼部睫狀肌來對(duì)準(zhǔn)焦距，很容易造成視疲勞。

    夜間關(guān)燈玩手機(jī)：在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。
      

    最后，溫馨提醒：降低眼壓需要持之以恒，除了少做以上4件事，平時(shí)出現(xiàn)眼壓高的癥狀，還可以遵醫(yī)囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。

    此外，青光眼患者最重要的是要定期檢查眼部健康，提前發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。