你是否也遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊，看什么都霧蒙蒙一片，甚至還伴有頭暈等癥狀。          多數的人容易因為工作忙碌而忽視了視力模糊的現象，在出現視力減退或眼睛疲勞酸痛時，都單純的認為只是勞累的現象。       然而，這很可能是許多嚴重眼病，如白內障或干眼癥的前兆，還可能是糖尿病所引發的血糖異常現象。而這些病癥都很可能導致嚴重的后果，對視力造成傷害。     一、引起眼睛模糊的原因      01.視疲勞      隨著人們對電腦、手機等的頻繁使用，電子設備會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。       02.眼壓高     如果你在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質，感覺視線模糊，則不排除是因為白內障所引發的，可以到眼科醫院做一個眼壓的測試。       03.近視     對于學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能就是近視的表現。近視的癥狀就是眼睛看不清遠物、卻看得清近物。           04.白內障、青光眼等眼部疾病       白內障的主要癥狀是視物模糊，有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。       青光眼的特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過了眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。 05.眼部炎癥     如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎癥，往往會造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。      06.糖尿病      對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。        視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。           07.干眼癥     對于電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處于干燥環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。       如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，就需要特別重視了。       08.營養不良     維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著至關重要的作用。維生素A是維持視覺的重要物質，如果身體缺乏維生素A，也會引起眼睛模糊。          二、出現視力模糊怎么辦？     01.閉眼休息     瀏覽電子屏幕持續時間過久，再看別的東西時，會感覺視力模糊。此時，最好立即閉眼，讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的干澀刺痛，最好等到眼睛完全適應沒有不適感再睜眼。           02.轉動眼球     閉眼后不要著急睜開，先讓眼睛轉起來,可以順時針轉動3圈，逆時針轉動3圈，重復3-5次。轉動時速度要先慢后快,本身有近視的人不要用蠻力高速轉動，以免造成視網膜脫離。       03.補充維生素A     維生素A在體內可以轉化成眼睛需要的視紫紅質，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、失水少神、視物模糊等。常見的富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、枸杞等。           04.遠眺綠色植物     遠眺能調節睫狀肌，使眼睛得到充分休息，而綠色植物反射出來的光線可以給大腦產生一種良性刺激，使緊張的情緒得到放松。但要注意，一定是“遠眺+綠色”，才能真正緩解眼睛疲勞!           合肥名人眼科醫院提醒您     如果你覺得自己視物模糊，并且癥狀還在加重，甚至眼睛還有其他異常，一定及時就醫，到專業眼科醫院排查診斷治療。了解清楚眼睛模糊是怎么回事，才能讓你更好的保護眼睛。   責任編輯：　許吳百