眼睛干澀是大多數(shù)人都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題。遇上干眼，有人采用冷敷的方式，有人熱敷....為什么不盡相同呢？還有市面上的眼貼眼罩產(chǎn)品，也是有的冷有的熱，到底怎么回事？
 
 
 
    眼睛干燥不適，冷敷or熱敷該選哪一個(gè)？是冷是熱，這個(gè)問(wèn)題確實(shí)費(fèi)解。小編今天就來(lái)集中解答以下問(wèn)題。
 
 
 
    什么是眼睛干澀？ 

    眼睛感到干燥、疲勞和不適；可能會(huì)有灼燒或眼睛發(fā)癢的感覺(jué)，有異物感；慢性的(持續(xù)的)眼部干澀可能會(huì)導(dǎo)致畏光——對(duì)強(qiáng)光敏感。
 
 
 
    所以干燥可能是由環(huán)境或醫(yī)療因素造成的，很大程度上會(huì)影響日常生活。遇到眼睛干澀不要置之不理，因?yàn)槲礉?rùn)滑的眼睛可能會(huì)受到損害或感染。
 
    二、干眼出現(xiàn)的原因？
 
    簡(jiǎn)單的說(shuō)，干眼出現(xiàn)的原因，就是基礎(chǔ)淚液分泌減少或者蒸發(fā)過(guò)多引起的眼睛干澀、刺痛等癥狀。
 
    我們眼睛的角膜表面上有一層淚膜，它的功能是保護(hù)眼睛的濕潤(rùn)。而淚膜又由三層組成：

    最里面一層黏蛋白混合層；
 
    中間一層是水液層；
 
    最表面一層是脂質(zhì)層。
 
    只要其中任何一層出現(xiàn)了問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，出現(xiàn)干眼癥。
 
 
 
    三、干眼冷敷好or熱敷好？
 
    說(shuō)到緩解干眼的癥狀，就不得不說(shuō)冷敷和熱敷這兩種方式了。其實(shí)冷敷和熱敷都是有效的眼睛保健措施，但兩者針對(duì)的情況不太相同。
 
    如果是眼睛內(nèi)有炎癥、眼腫或者充血等情況，冷敷可以減輕這些癥狀，眼睛會(huì)迅速感覺(jué)舒適。
 
    一些研究表明，眼表局部降溫會(huì)提高基礎(chǔ)淚液分泌，改善干眼癥。所以，對(duì)于淚液分泌減少的干眼癥，可以用冷敷進(jìn)行治療，促進(jìn)基礎(chǔ)淚液分泌。建議每次冷敷30分鐘左右即可，每天2-3次。
    
 
    但是用眼太多導(dǎo)致眼睛視疲勞就不同了，建議大家在這個(gè)時(shí)候使用熱敷 。
 
    眼疲勞通常表現(xiàn)為眼睛特別干燥，此時(shí)我們需要讓淚腺分泌更多的淚液，減少水分蒸發(fā) ，從而達(dá)到滋潤(rùn)眼睛的目的。
 
    熱敷可以改善局部循環(huán)，減輕眼肌疲勞，同時(shí)融化眼瞼板腺管內(nèi)的油脂，促進(jìn)油脂排出 ，為淚膜補(bǔ)充油脂，減少水分揮發(fā) 。
 
 
    推薦幾種熱敷方式

    ①毛巾熱敷:使用40-50℃的熱水浸泡毛巾,熱敷時(shí)間大約10-15分鐘。
 
    ②熏蒸熱敷:使用日常喝水的杯子熏蒸，時(shí)間5分鐘左右。
 
    ③眼罩熱敷:選擇可靠的眼罩產(chǎn)品,每次使用時(shí)間為15-20分鐘。
 
    合肥名人眼科醫(yī)院要提醒大家：無(wú)論是哪一種熱敷方式，在熱敷前，都需要清潔眼和面部，尤其是女生，需先把妝容卸干凈。
 
 
 
    另外 ，雖然冷、熱敷在一定程度上可以緩解許多不適癥狀 ，但卻不能完全治愈干眼癥 。 
 
    若眼干、視疲勞等問(wèn)題嚴(yán)重 ，請(qǐng)到專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu) ，對(duì)眼部情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查 、診斷 ，除了適合家庭自行調(diào)理的方式，醫(yī)生還有更專業(yè)的治療手段，例如按摩、干眼spa治療，效果也是很不錯(cuò)的。
責(zé)任編輯：　許吳百