過度煙酒究竟如何“侵蝕”眼健康？

　　隨著人們生活水平的改善，加上國人的酒桌文化、人情文化的熏陶，所以在飯桌上，煙酒如今成了讓人們又愛又恨的東西。據科學研究顯示，煙酒過多可以導致多種疾病，對身體危害極大。

　　中醫認為“肝屬木，在上為目”。酒精傷肝，進而影響到眼睛。而煙草中含有多種有害物質，攝入過量同樣也會緩慢“侵蝕”眼健康。

　　眼睛是心靈之窗，過量飲酒吸煙會引起各種眼睛損傷，如果你常抽煙飲酒，那么最好和小編一起來了解一下常見的眼部危害都有哪些?

　　造成眼表充血或干眼癥

　　酒的主要成分是乙醇，當大量飲酒以后，眼球結膜容易充血，常出現“紅眼”的現象。眼紅的程度與個人體質有關，建議喝酒過后多喝水就可以緩解。

　　吸煙時產生的化學物質會附著在眼睛結膜上和眼瞼表面，會產生強烈的刺激癥狀，久而久之，容易造成瞼板腺功能障礙和干眼癥。

　　導致弱視

　　視網膜對缺氧格外敏感，吸煙時血氧含量下降，長此以往，視神經纖維發生變性，視網膜黃斑區也會發生萎縮。

　　此外，煙草燃燒時產生的焦油會導致體內維生素B12含量下降，從而發生弱視，嚴重時甚至可造成失明。尤其是在孩子視力發育階段，要禁止吸煙和避免二手煙的傷害。

　　加速白內障的發展

　　流行性病學研究表明，白內障病人中約有20%與長期吸煙過量飲酒有關，而香煙中的焦油和尼古丁會誘發氧化應激反應損傷眼睛晶狀體，加速白內障的發展。

　　引發青光眼

　　研究表明吸煙喝酒均會引起眼內壓的改變。少量飲酒可以改善視神經的血液循環，從而減緩青光眼性視神經損傷;但是過度飲酒時，反而減少了視神經的供血，從而加重青光眼性視神經損傷。

　　吸煙時，眼壓會有5mmHg左右的輕度升高，所以對于青光眼患者或者青光眼家族，戒煙是很有必要的。

　　引起眼底病變

　　醫學研究證實：酒中有害醇類(如甲醇)會對視網膜、視神經有明顯的毒害作用，若飲酒過多，尤其是喝了假酒以后，甚至能夠導致視神經萎縮，導致失明。

　　煙草會降低血流中有益的高密度載脂蛋白濃度，導致眼底的脈絡膜血管發生損傷，局部微循環缺血，促進新生血管生成。煙草還會造成視網膜的氧化應激損傷。長期以往，眼底就會發生各種病變：視網膜中央靜脈栓塞、老年性黃斑變性等等。

　　據世界衛生組織統計：煙酒是所有日常食物危害之最，全世界每年因為煙酒過多的于致死或致殘的超過700萬人口。

　　由此，大家就更要注意煙酒對我們身體乃至眼睛的“侵蝕”了。必要時，戒煙限酒!